Привет, гитарист!

Держи подарок от сайта Muzykantam.net - мини-курс по гитаре

Забрать курс!

8 урок. Голосовой зажим. Освобождение голоса

Просмотров: 1997
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Голосовой зажим. Освобождение голоса

Что такое "Голосовой (вокальный) зажим"? Вы наверняка слышали про это понятие, а, раз Вы зашли на этот урок, испытывали вокальный зажим на себе.

  • Тяжесть при пении высоких нот;
  • Голова опускается или поднимается при пении. А при неестественных положениях головы петь противопоказано;
  • Болит горло (где-то в районе шеи) даже при непродолжительном пении;
  • Гортань (кадык) при пении высоких нот задирается кверху. Из-за этого тоже может болеть горло;
  • После пения голос "садится", становится уставшим и более высоким, чем при обычном, разговорном голосе.

    Почему возникает голосовой зажим?

    Голосовой зажим - это, в большинстве случаев, зажим психологический. Казалось бы, при чем здесь психология?

    Зажим идет из детства. Поначалу мама запрещала нам кричать и плакать в общественном месте при людях, потом мы сами себя начали сдерживать, например, когда нас чем-то обидят или нам больно, вместо того, чтобы закричать или заплакать, мы стискиваем зубы и молчим, чтобы лишний раз на нас не обращали внимания.

    Почему возникает голосовой зажим?Почему возникает голосовой зажим?

    Если Вы поете дома, то еще зажим может быть от того, что Вы боитесь петь громко: А вдруг, соседи за стенкой услышат? Или родители в другой комнате? И вы сдерживаете голос, чтобы он звучал, как можно тише. Знакомо ли Вам то, о чем я говорю?

    Вокальный зажим очень мешает пению: устает горло в районе шеи, даже не устает, а болит, даже при непродолжительном пении. Голос получается некрасивым, несвободным, порой гнусавым. А высокие ноты вообще становятся писклявыми и непонятно какими.

    Вообще опасно петь, если Вы имеете голосовой зажим. Потому как долго Вы так не пропоете. Голос сядет, высокие ноты Вы вообще не сможете брать. Также, в результате пения с зажимом Вы можете заработать узлы на связках, избавиться от которых можно только хирургическим путем. Но не стоит пугаться раньше времени, давайте лучше разберемся, как устранить голосовой зажим и петь свободным голосом 🙂

    Как освободить голос?

    Далее приведены некоторые упражнения и советы, которые помогут освободиться от голосового зажима.

    1. Обязательно пойте на опоре (см. урок "Вокальная опора. Как самостоятельно поставить голос?"). Тем самым Вы уберете излишнее напряжение на горло, и все напряжение будет отдаваться опоре (диафрагме).

    2. Так как зажим голоса - это больше психологический зажим, который происходит от того, что Вы стесняетесь петь, - загляните страху в лицо! Пригласите родителей или родственников, чтобы они послушали Ваше пение. Поначалу, возможно, Вам будет страшновато это сделать, но потом Вы почувствуете такое облегчение, что сами будете просить родителей, чтобы те послушали, как Вы поете. Вам это понравится, а зажим начнет проходить.

    3. Пойте громко! Пойте так громко, как нужно, и не обращайте внимания на соседей. Но не переусердствуйте, всего должно быть в меру. Если Вы будете петь черезчур громко, то это может плохо отразиться на Вашем голосе. Опять же, не забывайте об опоре, чтобы эта "громкость" создавалась не горлом, а опорой. Должен напрягаться живот при пении, но никак не горло или шея.

    4. Следите за кадыком. Вы, наверное, что, чем выше Вы поете, тем выше поднимается Ваш кадык? Если нет, то проследите за этим. А кадык как раз-таки подниматься не должен. Он должен оставаться на месте, быть неподвижным, допустимы только незначительные его движения.

    5. Расслабляйте гортань. Для того, чтобы расслабить гортань и освободить голос - зевайте! В одном из уроков по вокалу я уже говорил об этом. Ведь действительно, это упражнение очень действенное, хоть и простое до ужаса.

    Зевайте, чтобы расслабить гортаньЗевайте, чтобы расслабить гортань

    Еще лучше, если Вы будете зевать, озвучивая это голосом вслух (то есть, озвучивайте выдох). Многие говорят, что это получается громко - так и должно быть.

    6. Пойте так, как говорите. Еще одна причина голосового зажима состоит в том, что вокалист-новичок при пении пытается перестроить свой голос, сделать его отличным от обычного, разговорного. Пойте так, как говорите! Не нужно как-то пытаться изменять свой голос, когда поете. Кстати, именно этот факт помог мне преодолеть голосовой зажим. Я всегда пытался перестроить свой голос при пении, сделать его красивее, из-за этого кадык у меня сильно поднимался вверх, аж чуть ли до мозга не доставал) Но потом я прислушался к данному совету, который я нашел где-то в интернете, и стал петь таким голосом, каким обычно говорю. Просто делайте из своего обычного голоса - растяжные ноты.

    Возьмите любое слово и говорите его на распев обычным голосом. Например: ТА-реэээл-ка. Растягивайте слог "ре". Делайте это на той высоте, на которой Вам удобно. Поначалу делайте это на высоте обычного разговорного голоса. Потом пробуйте подниматься выше, но сохраняйте разговорный голос, не перестрайвайте его. Голос привыкнет, и потом любые песни Вы будете петь свободно, как говорят, "в речевой позиции".

    Бонус: Видео "Как не бояться соседей во время пения?"

    Это еще не все! Напоследок я выложу видео одного педагога по вокалу - Василия Кашеварова, которое расскажет Вам о том, как перестать бояться соседей во время пения дома?

    Заключение

    Переходим на следующий урок, где мы с Вами подытожим все наши полученные знания из уроков и разберем такой вопрос: "Как заниматься вокалом дома?".

  • Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

    5 комментариев к записи “8 урок. Голосовой зажим. Освобождение голоса”

    1. Гаухар:

      Прекрасные и очень полезные советы. Мне еще понравилось видео! Василий Кашеваров говорит, как в воду глядит. Мои мысли читает. Спасибо, Вам большое!

    2. Мелина:

      Клево! В статье все коротко и ясно! Видео очень увлекательное! Надеюсь, перестать бояться соседей)))

    3. Stefan:

      много про зажимм пытался узнавать,но стало ясно именно читая эту статю.Спасибо!

    4. Диана:

      Круто) Психология очень важна в раскрытии голоса. Эта смелость в пении отразится и на других сферах жизни, будет легко заявлять себя, слушать себя, отсюда и уверенность и полное раскрытие себя. По сути нам никто ничего сделать не может, если мы хотим в полной мере проявлять себя, мы в безопасности в любом случае. Спасибо)

    Оставить комментарий

    Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.